チキンのトマト煮込みレシピ|簡単で失敗しない本格イタリア風の作り方
 「おうちでレストランみたいな味を楽しみたい」  「時間をかけずに栄養バランスのいい一品を作りたい」  そんなときにおすすめなのが、 チキンのトマト煮込み(チキンのトマトソース煮) 。  鶏肉のうま味とトマトの酸味が絶妙に絡み合い、見た目も華やかで満足感のあるメイン料理です。  この記事では、 初心者でも失敗しない基本レシピ から、  アレンジ・保存方法・プロの味に近づけるコツ まで詳しく紹介します。   🍅 材料(2〜3人分)     材料  分量      鶏もも肉  2枚(約500g)    玉ねぎ  1個    にんにく  1片    オリーブオイル  大さじ1    トマト缶(カットタイプ)  1缶(400g)    コンソメ(固形または顆粒)  小さじ2    砂糖  小さじ1    塩・こしょう  適量    ローリエ(あれば)  1枚    水  50ml     💡 お好みでプラスできる具材    きのこ(しめじ・マッシュルーム)    パプリカ    なす    ズッキーニ    ベーコンやソーセージ     🍳 作り方  ① 鶏肉の下ごしらえ    鶏もも肉を一口大にカット。    軽く塩・こしょうをふって下味をつける。    💡 ポイント:  皮目に軽くフォークで穴をあけておくと、余分な脂が出てサッパリ仕上がります。   ② 野菜を切る    玉ねぎ:薄切り    にんにく:みじん切り    オリーブオイルと一緒に炒めると香りが立ちます。   ③ 鶏肉を焼く    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目から焼く。    両面にこんがり焼き色がついたら一旦取り出す。    💡焦がさず、**“焼き目をつける”**ことがコクの秘訣!   ④ ソースを作る    同じフライパンで玉ねぎ・にんにくを炒める。    玉ねぎがしんなりしたら、トマト缶・水・コンソメ・砂糖・ローリエを加える。    軽く混ぜたら、焼いた鶏肉を戻す。     ⑤ 煮込む(約20分)  弱火〜中火で 20分ほどコトコト煮込む 。  途中でアクが出たら軽く取り除きましょう。  💡トマトの酸味が気になるときは、 ケチャップやバターを少量加えるとまろやかに。   ⑥ 味を整える    最後に塩・こしょうで味を調える。    ソースが煮詰まり、鶏肉にしっかり味がなじんだ...