家庭で作れる簡単ドリアレシピ:エビドリア・カレードリアでランチもディナーも
ドリアは、洋食の定番である「ごはん+ソース+チーズ」を組み合わせたグラタン風料理。オーブンで焼くと、チーズの香ばしさとソースのまろやかさが絶妙に絡み、家庭でも人気のメニューです。
ここでは、エビドリアとカレードリアの簡単レシピを紹介します。手軽に作れるコツや時短アレンジも載せています。
🍤 エビドリアのレシピ(2〜3人分)
材料
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ごはん … 茶碗2〜3杯分(約300g)
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むきエビ … 150g
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玉ねぎ … 1/2個(薄切り)
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マッシュルーム … 3〜4個(薄切り)
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ホワイトソース(市販でも可) … 200ml
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牛乳 … 50ml
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バター … 10g
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ピザ用チーズ … 50g
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塩・こしょう … 少々
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パセリ(あれば) … 適量
作り方
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フライパンにバターを熱し、玉ねぎとマッシュルームを炒める。
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エビを加え、色が変わるまで炒める。
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ホワイトソースと牛乳を加え、塩・こしょうで味を整える。
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耐熱皿にごはんを敷き、上からソースをかける。
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チーズをのせ、200℃のオーブンで約15分焼く。
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チーズがこんがりしたら完成。仕上げにパセリを散らす。
ポイント:
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ホワイトソースは手作りでも市販でもOK。
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ごはんは少し硬めに炊くと、焼いたときにべちゃっとならない。
🍛 カレードリアのレシピ(2〜3人分)
材料
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ごはん … 茶碗2〜3杯分(約300g)
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鶏もも肉 … 100g(小さめに切る)
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玉ねぎ … 1/2個(薄切り)
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カレールウ … 50g
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牛乳 … 100ml
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ピザ用チーズ … 50g
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バター … 10g
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塩・こしょう … 少々
作り方
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フライパンでバターを溶かし、玉ねぎと鶏肉を炒める。
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カレールウと牛乳を加え、少しとろみがつくまで煮る。
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耐熱皿にごはんを敷き、上からカレーソースをかける。
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チーズをのせ、200℃のオーブンで約15分焼く。
ポイント:
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カレーソースは少し濃いめに作ると、焼いた後も味がしっかり。
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冷凍ごはんでも作れるので、忙しいときの時短メニューにも最適。
🧑🍳 時短アレンジ・アレンジレシピ
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冷凍シーフードを活用:むきエビやホタテを冷凍のまま使えるので便利。
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野菜を増量:ズッキーニ、パプリカ、ほうれん草などを加えて栄養バランスアップ。
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レンジで時短:耐熱皿にごはん・ソース・チーズを重ね、ラップをかけずにレンジで約8分加熱。その後オーブントースターでチーズを焼くとさらに時短。
🌟 家庭で作るドリアのコツ
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ソースは少し濃いめ
焼くと水分が飛ぶので、少し濃い味にしておくと美味しく仕上がります。 -
チーズは焼く直前にのせる
焼きすぎると焦げやすいので、オーブンに入れる直前にのせるのがおすすめ。 -
ごはんは冷ましたものより温かい方がベター
冷めたごはんだとオーブンで温め直す時間が長くなり、ソースが固まりやすい。
🍽 まとめ
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ドリアは家庭でも簡単に作れる洋食の定番メニュー
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エビドリアは海鮮の旨味、カレードリアはスパイシーな味わい
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ホワイトソースやカレーソースは市販品で時短可能
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冷凍ごはんや冷凍食材を使うとさらに簡単
休日ランチやちょっとしたおもてなしに、チーズが香ばしいエビドリア・カレードリアをぜひ家庭で作って楽しんでください。