家庭で作れる簡単ドリアレシピ:エビドリア・カレードリアでランチもディナーも


ドリアは、洋食の定番である「ごはん+ソース+チーズ」を組み合わせたグラタン風料理。オーブンで焼くと、チーズの香ばしさとソースのまろやかさが絶妙に絡み、家庭でも人気のメニューです。
ここでは、エビドリアとカレードリアの簡単レシピを紹介します。手軽に作れるコツや時短アレンジも載せています。


🍤 エビドリアのレシピ(2〜3人分)

材料

  • ごはん … 茶碗2〜3杯分(約300g)

  • むきエビ … 150g

  • 玉ねぎ … 1/2個(薄切り)

  • マッシュルーム … 3〜4個(薄切り)

  • ホワイトソース(市販でも可) … 200ml

  • 牛乳 … 50ml

  • バター … 10g

  • ピザ用チーズ … 50g

  • 塩・こしょう … 少々

  • パセリ(あれば) … 適量


作り方

  1. フライパンにバターを熱し、玉ねぎとマッシュルームを炒める。

  2. エビを加え、色が変わるまで炒める。

  3. ホワイトソースと牛乳を加え、塩・こしょうで味を整える。

  4. 耐熱皿にごはんを敷き、上からソースをかける。

  5. チーズをのせ、200℃のオーブンで約15分焼く。

  6. チーズがこんがりしたら完成。仕上げにパセリを散らす。

ポイント:

  • ホワイトソースは手作りでも市販でもOK。

  • ごはんは少し硬めに炊くと、焼いたときにべちゃっとならない。


🍛 カレードリアのレシピ(2〜3人分)

材料

  • ごはん … 茶碗2〜3杯分(約300g)

  • 鶏もも肉 … 100g(小さめに切る)

  • 玉ねぎ … 1/2個(薄切り)

  • カレールウ … 50g

  • 牛乳 … 100ml

  • ピザ用チーズ … 50g

  • バター … 10g

  • 塩・こしょう … 少々


作り方

  1. フライパンでバターを溶かし、玉ねぎと鶏肉を炒める。

  2. カレールウと牛乳を加え、少しとろみがつくまで煮る。

  3. 耐熱皿にごはんを敷き、上からカレーソースをかける。

  4. チーズをのせ、200℃のオーブンで約15分焼く。

ポイント:

  • カレーソースは少し濃いめに作ると、焼いた後も味がしっかり。

  • 冷凍ごはんでも作れるので、忙しいときの時短メニューにも最適。


🧑‍🍳 時短アレンジ・アレンジレシピ

  • 冷凍シーフードを活用:むきエビやホタテを冷凍のまま使えるので便利。

  • 野菜を増量:ズッキーニ、パプリカ、ほうれん草などを加えて栄養バランスアップ。

  • レンジで時短:耐熱皿にごはん・ソース・チーズを重ね、ラップをかけずにレンジで約8分加熱。その後オーブントースターでチーズを焼くとさらに時短。


🌟 家庭で作るドリアのコツ

  1. ソースは少し濃いめ
    焼くと水分が飛ぶので、少し濃い味にしておくと美味しく仕上がります。

  2. チーズは焼く直前にのせる
    焼きすぎると焦げやすいので、オーブンに入れる直前にのせるのがおすすめ。

  3. ごはんは冷ましたものより温かい方がベター
    冷めたごはんだとオーブンで温め直す時間が長くなり、ソースが固まりやすい。


🍽 まとめ

  • ドリアは家庭でも簡単に作れる洋食の定番メニュー

  • エビドリアは海鮮の旨味、カレードリアはスパイシーな味わい

  • ホワイトソースやカレーソースは市販品で時短可能

  • 冷凍ごはんや冷凍食材を使うとさらに簡単

休日ランチやちょっとしたおもてなしに、チーズが香ばしいエビドリア・カレードリアをぜひ家庭で作って楽しんでください。

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