これってAGA？自分で行えるセルフチェック法と、手遅れになる前に知っておきたい治療の「開始時期」

鏡を見るたびに、「最近おでこが広くなった気がする」「つむじ周辺が薄いかも」と不安になることはありませんか？髪の悩みは非常にデリケートで、誰にも相談できずに一人で抱え込んでしまいがちです。

しかし、AGA（男性型脱毛症）は放置して自然に治ることはありません。何もしなければ徐々に進行し、治療を始めるのが遅れるほど、元のボリュームを取り戻すための時間と費用が増大してしまいます。

この記事では、自宅ですぐにできるAGAセルフチェック法と、後悔しないための治療開始タイミングについて詳しく解説します。

自宅で3分！AGAセルフチェック項目

まずは、あなたの現在の状況を客観的に把握しましょう。以下の項目に心当たりがあるかチェックしてみてください。

細くて短い抜け毛が増えた: 通常、健康な髪は太く成長してから抜けます。しかし、AGAが進行すると成長期が短縮されるため、産毛のような弱々しい毛が抜けるようになります。
起床時の枕や排水口が気になる: 1日の抜け毛が100本を超えるようであれば、ヘアサイクルが乱れているサインです。
毛根に膨らみがない: 抜けた毛の根元を観察し、マッチ棒の先のような膨らみがない場合、毛根が十分に栄養を受け取れていない可能性があります。

眉毛から生え際までの距離: 眉の上に指を3本横にして置き、その上の生え際までの距離を確認します。以前より指が4本入るようになった、あるいは生え際がM字に後退してきたら要注意です。
つむじの渦が曖昧: つむじ周辺の地肌が透けて見える範囲が広がり、渦の巻き方がはっきりしなくなってきた場合は、頭頂部からの進行が疑われます。

「まだ毛があるから大丈夫」と放置してしまうのが一番の落とし穴です。AGA治療には、実は明確なタイムリミットが存在します。

髪の毛を作る組織である「毛包（もうほう）」には、生涯で分裂できる回数に限りがあります。AGAを放置してヘアサイクルが短縮され続けると、この回数を急速に消費してしまいます。

毛包が完全に死滅してしまうと、薬による治療で髪を復活させることは困難になります。その場合、自毛植毛などの高額な外科手術を検討せざるを得なくなります。

結論から言えば、「少しでも薄毛が気になり始めたとき」が最大のチャンスです。

若いうちに治療を始めるメリットは、単に見た目を維持できるだけではありません。

AGAは20代から発症することも珍しくありません。「加齢のせいだ」と自分に言い聞かせて対策を先送りにせず、まずは専門のカウンセリングを受けて「本当にAGAなのか」を確認することが大切です。

セルフチェックはあくまで目安です。自己判断で市販の育毛剤を使い続けるよりも、専門のクリニックを受診する方が結果的に近道になります。

AGAは進行スピードに個人差はありますが、決して止まることはありません。

今の数分間の行動が、数年後のあなたのヘアスタイルと自信を大きく左右します。まずは、無料のカウンセリング予約や、スマホでの写真診断から最初の一歩を踏み出してみませんか？